Meneer Rypkema:

“Met een paar aanpassingen kan ik hier prima een dagje ouder worden”

Gezonder oud worden

Als u graag gezond en veilig zo lang mogelijk thuis wilt blijven wonen, dan is het van belang om gezond te blijven. We willen allemaal zo gezond mogelijk oud worden. Hoewel je niet alles zelf in de hand hebt, kunt u wel degelijk invloed uitoefenen op hoe u ouder wordt.

Gezond blijven

Via gezonde voeding krijgt u alle benodigde vitaminen om vitaal te blijven. Dagelijks voldoende bewegen is belangrijk, helemaal als u ouder wordt. Dat geldt ook voor ontspannen, en dat houdt meer in dan lekker tv kijken. Uw hersens blijven goed in beweging door sociale contacten te behouden.

Het gaat niet vanzelf

Lees tips op het gebied van: